logo

РУССКИЙ ЯЗЫК

ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

НРАВСТВЕННОСТЬ

Задачи учителя:

– ознакомить учащихся с баскетболом, развивать их способности к игре;
– формировать у детей осмысленное отношение к двигательным действиям;

– воспитывать интерес детей к формированию правильной осанки.

Игровое название урока: «Тропинка в баскет-класс»

Игровая цель детей: составить комплекс упражнений для разминки баскетболиста.

 

Содержание

«Баскетбол – самая популярная и интересная игра в мяч руками для взрослых и детей. Баскетбол развивает физические способности человека и укрепляет его здоровье. Кто видел настоящий баскетбол, тот знает, что это игра гигантов. С чем связано, что в баскетбол играют высокие люди? Главная цель игры – наибольшее количество раз забросить мяч в кольцо соперников, которое находится достаточно высоко. Считается, что чем выше спортсмен, тем  легче ему попасть в корзину. Однако в баскетбол любят играть не только высокие люди, но и все те, кому нравится быть в команде, бороться за мяч, проявлять смелость и смекалку».

Разминка баскетболиста:

«Все спортсмены знают, что прежде чем начать тренировку, нужно сделать разминку. Зачем спортсмену нужна разминка? Она помогает разогреть мышцы, суставы и весь организм, та чтобы не было травм и чтобы было легче выполнить сложное упражнение»

– Сгибание и разгибание рук с подниманием на носки;
– Круговые движения кистью, предплечьем, руками;
– Выпады и приседания, наклоны туловища;
– Прыжки, бег, ходьба на месте;
– Прыжки на скакалке.

«Наибольших успехов в баскетболе добиваются те спортсмены, у которых сильные, быстрые и прыгучие ноги»

Игра «Найти виноватого»

Несколько человек выполняют прыжки со скакалкой, остальные наблюдают за ними и определяют причину остановки в прыжках, например: скакалка задела за ноги – виноваты ноги: упражнения для ног – приседание и т.д.

Соревнования баскетболистов «Отгадай, выполни и победи»

Участники проходят в игре три этапа. На каждом этапе нужно отгадать, как называются действия с мячом, выполнить эти действия в игре и принести пользу своей команде.

1 этап – Игра «Передал – садись»
2 этап – Игра «Метко в цель»
3 этап – Эстафета «Тук-тук»

Первые номера в командах с мячом в руках добегают до лежащих на полу обручей, выполняют 5 ударов об пол, бегом возвращают мяч следующему игроку.

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

«Хочешь подрасти – улучшай осанку» (обсудить с детьми, что такое осанка, почему человек, принявший правильную осанку, становиться выше ростом).

1.Лежа на животе, руки вверх – потянуться.
2. Лежа на животе лицом друг к другу – потянуться, коснуться пальцами рук ученика, лежащего напротив.
3. В упоре лежа поднять таз, выгнуть спину, затем опустить таз как можно ниже, поднять голову.
4. В положении сед скрестив ноги, медленно втягивать живот и сводить лопатки.

Домашнее задание: Выполнять разминку баскетболиста, прыжки через скакалку. Измерить свой рост и членов своей семьи, сделать отметки для наблюдений за измерением роста.

 

Калькулятор расчета монолитного плитного фундамента тут pechenka.online
Как снять комнату в коммунальной квартире здесь
Дренажная система водоотвода вокруг фундамента - stroidom-shop.ru

Поиск

 
 

 

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru

 

Copyright © 2022 High School Rights Reserved.